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2013年6月30日

こんにちは。みどりの森デンタルクリニックの中村令子です。

先週のクイズの正解発表です
喫煙を続けると前歯の歯ぐきが黒くなってきます。これは歯肉メラニン色素沈着といいます。メラニン色素の沈着の増加は喫煙年数と比例していると言われているのですが、最も色素沈着が強くなるのは喫煙年数が何年でしょう?
  ①10年
  ②20年
  ③30年

正解は・・・②20年です。歯肉へのメラニン色素沈着は喫煙年数とともに、色の濃淡は濃くなりかつ面積も拡がります。あれ?色素沈着と喫煙年数は比例しているのなら、30年間喫煙している人はもっと濃くなるのでは・・・と思いますよね。この場合、加齢とともに徐々に色素沈着は減退していきます。なぜなら年齢が増すことで歯肉が角化(硬くなること)し、その反応が低下するためだと言われています。

個人差はありますが、メラニン色素沈着は禁煙をすることにより数年で薄くなるそうです。


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2013年6月29日

前回メンテナンス受診をテーマにお伝えしましたが、引き続き、メンテナンス体験談です。

担当してもらった衛生士に口腔内を診てもらったところ、「噛みしめが強い」という診断を受けました。

自覚症状はあったのでやっぱりそうか~と思いましたが、

「舌に歯型が残っている」と言われ、衝撃を受けました。

自分の噛みしめがそんなに強かったなんて...。

就寝中に噛みしめたり歯ぎしりしてしまうというのは一般的ですが、意識すると日中も噛みしめているような気さえします...。

症状が大きいと日中もマウスピースを使用した方がいい場合もありますが、日中そうもいかない場合は多いと思います。

衛生士に受けた指導は、「力が入っていると感じたら、舌を上の前歯の裏側に持っていくこと」です。

そうすると上歯と下歯に空間ができ歯と歯が当たらなくなり物理的に噛まないという状態ができます。


スタッフ矢花のブログにも歯ぎしりのテーマがのっていますが、歯ぎしりや噛みしめは体の健康に大きく関わっているので栄養を摂ること、睡眠・休養時間を確保することも必要なんですね。

これから夏本番、暑い時期は食欲が出ないなんてこともあるかもしれませんが何事もなく夏を迎え乗り越えたいですね!


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2013年6月28日


こんばんは 東京都 町田市 みどりの森デンタルクリニック 矢花です(^^♪

先日、先生からお誘いして頂いた講習会の内容を少しお伝えします☆


沢山のお話の中で、私が一番驚いたことは、


以前もお伝えしている 「歯ぎしり」 が栄養不足も原因のひとつだったのです!!!

ナイアシンという成分が欠乏すると歯ぎしりをしてしまうそうです。。。


このナイアシンは、たらこやカツオに多く含まれてると教えて頂きました!!

なので、今日の夕飯はたらこスパゲティーにでもしようかと思っています(^_^)v


講習会に参加したり、診療後に練習したり、院内セミナーを開催するなど、

みどりの森スタッフは患者様の為、自己成長の為に


日々精進しています☆

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2013年6月26日

こんにちは。

本日は虫歯の進行具合C2についてお伝えします。

C2は歯の中の象牙質というところまで虫歯が進行した状態です。


象牙質は柔らかいので虫歯は内部で大きく広がりやすくなります。

大きくなると冷たい物がしみるようになります。

C1同様に削って詰める治療を行いますが、削る範囲がC1よりも広いことがおおく、型取りをして作った詰め物や被せ物を入れる必要がでてきます。


C1と違い症状に痛みがでてきたり、治療に回数がかかったりします。

虫歯はこのように進行する前に見つけられるといいですね☆


次回はさらに進行した状態C3をお伝えいたします。


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2013年6月25日

おはようございます。
みどりの森デンタルクリニック 受付 北村 みな実です。
毎日蒸し暑い日が続きますね。


今日はキシリトールガムについてお話したいと思います。
普通のガムとなにが違うの?
当院においてあるガムはキシリトール100%です。
市販のガムはキシリトールが60%くらいです。

そもそもキシリトールとは。
天然の甘味料でお砂糖は入っていません。噛むこともより再石灰化が進み虫歯の進行をふせぎます!

当院のガムは味も何種類かあるのでぜひ自分好みの味を探してみて下さい!


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2013年6月24日


はじめまして。みどりの森デンタルクリニックの中保です。

初めてブログの投稿をさせて頂きます。

今日は毎日行う歯磨きについてお話したいと思います。

口の中には、特に虫歯になりやすいところが3ヵ所あります。


 ・奥歯の噛み合わせの面にある溝の部分

 ・隣り合う歯と歯の間

 ・奥歯の外側にある溝


虫歯を防ぐためには、このような磨きにくい部分を特に意識して歯磨きを行う必要があります。

一般的な歯ブラシではどうしても届かない部分には、デンタルフロスなどを活用するのもいいかもしれません。

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2013年6月23日

こんばんは。みどりの森デンタルクリニックの中村令子です。

梅雨に入っても梅雨らしくないお天気が続いていますね。今年は水不足が心配です(~o~)

では今週のクイズです
今回もタバコ特集で出題しますね
喫煙を続けると前歯の歯ぐきが黒くなってきます。これは歯肉メラニン色素沈着といいます。メラニン色素の沈着の増加は喫煙年数と比例していると言われているのですが、最も色素沈着が強くなるのは喫煙年数が何年でしょう?
  ①10年
  ②20年
  ③30年

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2013年6月22日

今日はメンテナンス体験談です!(^^)

今週3ヶ月ぶりのメンテナンスを受けました。

当院では3ヶ月に一度のメンテナンスを推奨しています。

衛生士にお口の中を全体的に診てもらったところ、歯茎の検査、染め出しの検査は前より結果が良くなっていました!嬉しかったです!

ただ、私は噛みしめが強い傾向にあるのでそこは指摘を受けましたが...これについてはまた次回にしますね。

検査をして磨き残しがあるところは歯ブラシの当て方を教えてもらい、歯石が付き始めている部分は歯石取りをしてもらい細菌除去を行ってもらいました。

メンテナンスではこの細菌除去が大きな目的です!

細菌が虫歯・歯周病の原因ですので、細菌の塊が形成される前に細菌除去を行うことが治療であり予防になります☆

この細菌除去は歯の表面がつるつるになるのでとても気持ちが良いです。

最後に歯質強化の為のフッ素を塗ってもらいました。

お口の中のケアをしてもらった後はとてもすっきりさっぱりです。

せっかく自分ではできないところをケアしてもらったので良い状態を保とう!とモチベーションが上がりました!

お口の中が健やかな状態だと本当に気持ちが良いです。

ぜひ、当医院が誇る衛生士のメンテナンスを体験していただきたいです(^^)


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2013年6月21日

こんにちは。

先週に引き続き虫歯の進行具合についてお伝えします。

Coの次に進行した状態C1はどんな状態なのでしょうか?

C1は歯の表面が溶け始め小さな穴があいてしまった状態です。

穴のあいた部分は茶色または黒色に変色します。

表面だけ溶けた状態なのでまだ痛みやしみるような症状は出ないことがおおいです。

しかし溶けてしまった歯は自然には修復しません。

虫歯になった部分を削り取り詰め物をする治療を要する場合もありますが痛みもなく簡単な治療でおわることがほとんどです。

次回はC2についてお伝えします☆

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2013年6月20日

こんにちは! 東京都  町田市 みどりの森デンタルクリニック 田島です。


本日は、歯磨きの目的についてお話したいと思います。


歯磨きの大切な目的は、プラーク(歯垢)除去です。

プラークとは、歯の表面についた白っぽい細菌の塊です。


その中には、虫歯や歯周病の原因となる細菌がたくさんいます。

プラークはとてもしつこい汚れで、ブクブクうがいや殺菌剤ではおとすことが出来ません。

なので、毎日しっかりとブラッシングをすることがプラークを落としやすくするための効果的な方法です。

そして、毎日のブラッシングでは落としきれないものは、定期的なメンテナンスでしっかりケアをすることが必要となります。


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2013年6月17日


こんばんは(^_^)/~
東京都 町田市 みどりの森デンタルクリニックの矢花です。

皆さんは、フロス使っていますか?


実は歯磨きでは歯垢除去できるのは、きちんと磨いて五割~七割程度なのです。


しかし、フロスを使うと九割程度まで歯垢除去率を高めることができるのです!!!

これにより、虫歯や歯周病などを防ぐことができるのです(^_^)v


慣れるまでは大変ですが、慣れてしまうとフロスなしではスッキリできません!

当院でも¥350~販売しておりますので、是非お試し下さい☆


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2013年6月16日

こんにちは。みどりの森デンタルクリニックの中村令子です

先週のクイズの正解です
次の薬物は精神的依存性が高いのですが、ニコチンは何番目に高いでしょうか?
   ①覚醒剤
   ②大麻
   ③ニコチン(たばこ)

正解は・・・1番目です。
精神的依存度を数値で示すと、覚醒剤→1.9  大麻→1.7  ニコチン→2.6  ちなみにヘロインは3.0です。ヘロインとあまり大差がないことにも驚きかと思います。タバコ依存に関する実験で、多量のニコチンを一度に投与するよりも、毎日少しずつ投与する方がヘロインと同じ依存性を示すのだそうです。最初は1本の喫煙が徐々に本数が増え、なかなかやめられないというのはそれを証明しているのだと思います。

精神的欲求を満たしてくれるタバコですが、みなさんはどう思われますか?

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2013年6月15日


こんちには! 東京都 町田市 みどりの森デンタルクリニック 田島加代子です
雨の少ない梅雨と言われていますが、だんだんジメジメしてきています。

今日は、歯ぎしりについてお話したいと思います。

歯ぎしりとは、上下の歯をギリギリ擦り合わせたり、ぐっとくいしばったりすることをいいます。


歯ぎしりをしていると、歯が削れたり、被せ物が割れしてまったり、歯周病を進めやすくなってしまいます。


歯ぎしりの最も多く行われている治療法は「マウスピース」です。
夜寝るときにマウスピースを装着することで、歯にかかる負担を軽減することができるのです。


歯科医院で保険適用の場合、5000円程度でつくることもできるので、歯ぎしりをされている方、
一度、歯科医院でご相談してみるとよいと思います。


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2013年6月14日

こんばんは。

梅雨らしくムシムシした気候になってきましたね。

前回に引き続き虫歯の進行のお話です。

歯科検診をうけると先生が「Co、C1、C2...」などと言っていますが、それらは虫歯の進行具合を表していて、数字が大きいほど虫歯は進行しています。

「Co」は虫歯の初期状態。

歯の表面が白く濁ったり、溝が茶色になった状態です。

見た目にはわかりにくく、痛みもないことが多いため見つけにくいようです。

この段階の虫歯を見つけることができれば、進行を食い止めるようケアを行うことで、歯を削らずにすむかもしれません。

「最近歯医者さんにいってないな」という方はぜひ一度確認にお越しください☆

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2013年6月13日

今日は梅雨らしい日ですね。雨は鬱陶しいですが水不足も心配なので今週は我慢ですね(^^;)

水分にちなんで、お口の中の潤いについてお伝えいたします。

口腔内の水分と言えば、唾液ですね。

あまりきれいなイメージはないかもしれませんが...。

実は唾液はなくてはならない水分です。

食べ物を飲み込みやすくする。
消化しやすくし、身体への負担を和らげる。
抗菌作用、除菌作用がある。
など、多くの作用があります。

「唾液の分泌が少ないかも...?」

と思われる方には、キシリトールのガムをおすすめいたします。

ガムを噛むと唾液の分泌が促進されます。
ガムが苦手な方はタブレットタイプのキシリトールもありますのでお試しください(^^)


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2013年6月11日

おはようございます
みどりの森デンタルクリニック町田 北村です。

今日は効果的なブラッシング方法をお話したいと思います。

・歯ブラシは濡らさずに歯磨き粉を大人2センチ、子ども1センチつけて下さい

・泡ははき出さず3分以上磨いて下さい

・溜まった泡は捨てずにごく数量の水で30秒間ゆすいでください

・ゆすぎは1回のみにしてください

・歯磨き後2時間はお口の中になにも入れないで下さい


以上です。前回ご紹介したチェックアップスタンダードを使ってぜひ試してみて下さい。


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2013年6月10日


はじめまして。
当院のDRの須藤と申します。

最近のわたしの流行は、「根管治療」です。
様々な講習会に参加し、何が一番ベストなのか、治療結果が何が一番良い方法なのかを
模索していました。

アメリカの根管治療専門医では、成功率は9割だそうです。
日本の通常の保険診療の根管治療では、なんと5割程度の成功率しかないという
データが出ているそうです。

歯の根管の中は網の目になっていて、本当に治療すること自体が難しいのです。
そこで登場するのがマイクロスコープです。
アメリカの根管治療専門医では必須のアイテムです。
肉眼では見えない所も、よく見えるので成功率も格段に上がります。

保険診療では使えませんが、ぜひ、根管治療はマイクロスコープで治療することをおすすめします。
20倍の視野で診る治療は別世界です。
現在、顕微鏡歯科学会で専門医を摂るべく、努力しています。

マイクロスコープの質問があれば、なんなりとご質問して下さい!!

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2013年6月 9日

こんにちは。みどりの森デンタルクリニックの中村令子です


今週のクイズです
薬物依存の恐ろしさは皆さんご存知かと思います。次の薬物は精神的依存性が高いのですが、ニコチンは何番目に高いでしょうか?
   ①覚醒剤
   ②大麻
   ③ニコチン(たばこ)
   

先日、田島さんからタバコと歯周病について投稿がありましたが、毎年5月31日は「世界禁煙デー」です。昨年のブログでも投稿しましたのでぜひご覧ください


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2013年6月 8日

梅雨入りしたものの今年は雨が少なく晴れの日が多いですね。

だいぶ暑い日もありますので水分補給が欠かせない季節になってきました。

水分補給、みなさんはどんなものをどんなタイミングで摂っていますか?

暑くて喉が渇くと、炭酸や、糖分が含まれている清涼飲料水やジュースを選ばれることも多いのではないでしょうか。

しかしながらお口の中にとってはリスクになってしまうこともあります。

そこで、飲みものは短い時間に飲みきることをおすすめいたします。

飲食すると、お口の中が酸性の状態に傾き、虫歯になりやすい状況になります。飲食がおわると、大体60~30分程度で唾液が中性の状態に戻してくれます。その為長い時間をかけて飲食するより、短時間の方がお口のなかにとっては虫歯になるリスクを抑えることができます。

飲食しないわけにはいきませんが...虫歯の予防をすることはできますのでお試しになってみてください(^^)


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2013年6月 7日

こんにちは。

みどりの森デンタルクリニック箕浦未奈です。

今日は虫歯の進行についてお伝えします。

歯科検診を受診すると先生が「C0、C1、C2...」などと言っていますね。

「C0、C1、C2...」とは虫歯の進行具合を表しています。

虫歯が大きく進行してしまうと歯を削る治療を行わなければなりません。

虫歯を初期の段階で見つけ適切なケアを継続すれば、削らずに経過観察をすこともできます。

そのため定期健診で虫歯を早期発見することが大切なんです。

次回は虫歯の進行具合をもう少し詳しくお伝えします☆

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2013年6月 6日

 おはようございます!
東京都 町田市 みどりの森デンタルクリニックの田島です。

数日前のブログにもありましたが、6/4~10までは「歯と口の衛生週間です」


この時期になると、企業や学校でも歯科検診をされるところが多いと思います。


気をつけなければいけないのが、虫歯がありませんと言われたので、安心されている方。


虫歯がなくてもしらないうちに歯周病が進行されている方もいるのです。

また、小さなお子さんの歯は生えかわりもあり、とても磨きにくい環境にあります。


ですので、虫歯がないから大丈夫!と安心せずに、良い機会なので、歯科医院でクリーニングしてみようかな!というきっかけになればうれしいです。


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2013年6月 4日

おはようございます。みどりの森デンタルクリニック 町田 受付 北村みな実です。
初めての投稿になります。
よろしくお願い致します。

ブログを通じて当院においてあります物品についてお話ししたいと思います。

第一回目は歯磨き粉。
チェックアップスタンダードです。
チェックアップスタンダードとは?
フッ素入りの研磨剤が少ない歯磨き粉です。研磨剤が少ないため泡立ちにくいため
長く磨いてられます。もちろんフッ素が入っているため虫歯の進行を予防します。

次回は効果的なブラッシング方法についてお話ししたいと思います。

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2013年6月 3日

 
こんばんは。みどりの森デンタルクリニック 矢花晴香です\(^o^)/

梅雨入りしましたが、気持ちのいいお天気の日が続いているので嬉しいですね♪


前回、歯を失う2大要素をお伝えしましたが、最近は第3の要素として「力」が注目されています。

例えば、夜寝ている時の「歯ぎしり」

朝起きると、顎が疲れているとか


肩こりや偏頭痛、目の奥の痛みなども症状として出てきます。


他にも、歯周病の進行を早めてしまったり、顎関節症になったり、


歯が割れてしまったり・・(+_+)


歯ぎしりから歯を守る対処法として、マウスピースを使っている方もいらっしゃいます。

スポーツをする際の「食いしばり」も力に関係してくるんですよ~!

なので、スポーツ選手はよくマウスピースをつけていますよね!!


余談ですが、食いしばると力がでると良く聞きますが


リラックスしている方が力が出るとも最近では言われているようです!

有名なイチロー選手はバッティングの時、力が出るように食いしばっていないそうです!!!

マウスピースはあくまで対処法なので、原因をとってあげる事が大切なんです!(^^)!

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2013年6月 2日

こんばんは みどりの森デンタルクリニックの中村令子です

梅雨に入りましたが、晴天が続いていますね。これから本格的に梅雨らしい毎日になっていくのでしょうね(^o^)

では前回のクイズの答えです
次の食品の中で血糖値を上げやすく、虫歯のリスクも上げやすいものは何でしょう?正解は2個あります。
     ①いちご
     ②ビール
     ③カボチャ

正解は・・・②と③です
皆さんは「GI」という言葉を聞いたことがありますか?グリセミック・インデックスの略で簡単に言うと、血糖値の上がり方の違いを数値化したものです。GI数値が高い食品は、摂取すると血糖値を短時間で上昇させます。一方でGI数値が低い食品は、血糖値の上昇は緩やかなものになります。血糖値が急激に上げてしまう食品は、インスリン分泌を過剰にしてしまい空腹感を感じやすくします。そのため、間食が増えて肥満や糖尿病・虫歯のリスクを上げてしまいます。

高GI値食品・・・白米 小麦粉 じゃがいも かぼちゃ ビールetc
低GI値食品・・・玄米 ライ麦パン ブロッコリー イチゴ 焼酎etc

数年前に低インスリンダイエットが流行りましたが、低GI値食品を摂取するようにして肥満になりにくい身体になりますよ~というダイエット方法だったんですね\(^o^)/私もがんばろうかな・・・(^_^;)

 
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2013年6月 1日

今日から6月ですね。
梅雨入りしましたが、昨日今日と晴れていますね(^^)
今夜からは雨が続くそうです。


さて、6月4~10日は歯の衛生週間です!

忙しい毎日を送っているとなかなかお口の中のことにまで手が回らないという方もいらっしゃるかと思います。

歯について、口腔内状況について、この機会に見直してみてはいかがでしょうか。

当院では歯はもちろん、歯茎のトラブル、入れ歯の悩み、着色汚れや歯ブラシ指導など、お口の中を全体的にチェックさせていただいています。

気になることがありましたら一度ご相談ください。


みどりの森デンタルクリニック町田
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当院は、従来の削って詰める治療以上に細菌をコントロールすることに重点をおいています。

痛いところや気になるところがあれば先に処置しますが、まずは、患者さんの現状を把握するため、初診時にさまざまな検査(簡易型細菌検査・歯周病基本検査・レントゲン撮影など)を行います。

しっかりとご説明させていただき、ご納得していただいてから診療をすすめていきますのでご安心ください。